O cromo é um grande aliado das dietas, pois age na insulina, potencializando seu efeito e controlando seus níveis no sangue, para que não ocorram os picos de glicose, evitando assim as crises de compulsões por doces e carboidratos simples. Portanto ajuda não só na dieta, mas também no controle da diabetes e síndromes metabólicas.